MOVIMENTO E NATURA
Il principale obiettivo del metodo Justwellness è portarti a trovare il meglio di te stesso.
Non è possile trovare il meglio di sé stessi senza prendersi cura del proprio corpo. Come per tutte le cose il cambiamento avviene con l’azione. Per il tuo corpo l’azione è il movimento.
Inizia sperimentando sia il lavoro aerobico, come corsa, bicicletta o nuoto, sia quello posturale come pilates o yoga, che quello muscolare attraverso l’uso di pesi per tonificare in modo specifico la parte del tuo corpo che desideri. Una volta acquisite queste conoscenze puoi scegliere la miglior disciplina per il tuo corpo in quel momento e cambiarla quando desideri in base ai tuoi obiettivi, alla stagione e agli impegni di lavoro.
Quando puoi prenditi un po’ di tempo per stare a contatto con la natura. Puoi fare sport all’aria aperta o semplicemente fare delle passeggiate, andare in bicicletta immerso nella natura. I suoi suoni, i suoi profumi ti permettono di ascoltarti, di concentrarti suoi tuoi obiettivi e di rimanere connesso all’energia dell’Universo.
Il principale obiettivo del metodo Justwellness è portarti a trovare il meglio di te stesso.
Non è possile trovare il meglio di sé stessi senza prendersi cura del proprio corpo. Come per tutte le cose il cambiamento avviene con l’azione. Per il tuo corpo l’azione è il movimento.
Inizia sperimentando sia il lavoro aerobico, come corsa, bicicletta o nuoto, sia quello posturale come pilates o yoga, che quello muscolare attraverso l’uso di pesi per tonificare in modo specifico la parte del tuo corpo che desideri. Una volta acquisite queste conoscenze puoi scegliere la miglior disciplina per il tuo corpo in quel momento e cambiarla quando desideri in base ai tuoi obiettivi, alla stagione e agli impegni di lavoro.
Quando puoi prenditi un po’ di tempo per stare a contatto con la natura. Puoi fare sport all’aria aperta o semplicemente fare delle passeggiate, andare in bicicletta immerso nella natura. I suoi suoni, i suoi profumi ti permettono di ascoltarti, di concentrarti suoi tuoi obiettivi e di rimanere connesso all’energia dell’Universo.
Justwellness Video Channel
|
Affermazioni relative alla nascita e alla sua modalità Di seguito trovi le affermazioni relative alla tua nascita e alla sua modalità. Con questo meraviglioso lavoro Bob Mandel e Sondra Ray, i pionieri e allievi dell'ideatore del Rebirthing Leonard Orr, sono riusciti a comprendere in che modo noi ricreiamo la nostra nascita e, in realtà, l'intero ciclo nascita/morte nelle nostre relazioni, in che misura essa rimanga ... ... segue >>> I libri che ti consiglio di leggere Ho ristretto la lista a quei libri che sono insieme informativi e piacevoli da leggere. Tutti mi sono stati d'aiuto nel mantenere in coesione, nella mia mente, i campi disparati del benessere, della fisica quantistica e della consapevolezza di sé. Ronda Byrne, ''The Secret'', Gruppo Editoriale Macro, Cesena (FC) 2007. segue >>> |
IL LIBRO
